森口裕子 プロテインマイスターのプロフィール！人気プロテイン商品
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2020年6月9日放送のTBS『マツコの知らない世界』のテーマは、「プロテインフードの世界」です。
プロテインから、マッチョなボディービルダーやプロレスラーが摂取するものとイメージする人は多いことでしょう。
実際、肉体美を求める人の多くがプロテインを摂取しているのでそのイメージは正解なのですが、日常的にプロテインを摂取する普通の人も増えつつあります。
ゲストの森口裕子（もりぐちひろこ）さんもその中のひとりであり、積極的にプロテインを摂取しているのです。
そんな森口裕子さんが、『マツコの知らない世界』でプロテインの魅力を語りました。
森口裕子ってどんな人?
森口裕子さんのプロフィールは、次のとおりです。
【名前】 森口裕子（もりぐちひろこ）
【年齢】 36歳（2020年6月時点）
【職業】 IT企業勤務のOL
プロテイン（protein）とは、日本語で「たんぱく質」を意味し、糖質・脂質と共に人間が欠かすことのできない三大栄養素のひとつです。
このたんぱく質は、筋肉や肌、髪、爪などを作り出すために必要であり、不足すると不健康になるばかりか、老けてしまいます。
しかし、たんぱく質が豊富に含まれている肉・魚・大豆などから摂取しようとすると大量に食べなければならなくなり、さらに、食べきったとしても脂質を取り過ぎてしまうという問題が生じるのです。
そこで、森口裕子さんは、手軽にたんぱく質を摂取できるプロテインを飲むことにしました。
友達に「運動していないのに、何でプロテインばかり飲むの?ムキムキになりたいの?」と聞かれましたが、そうではなく、健康と美容のためです。
その結果、体調が良くなり、『めざましテレビ』や『マツコの知らない世界』などのテレビ番組でも取り上げられるようになりました。
現在、森口裕子さんはIT企業に勤めるOLですが、このプロテイン生活によって彼氏もゲットできたそうです。
ちなみに、森口裕子さんはプロテインを摂取するだけで、運動はスクワットくらいしかしていません。
人気のプロテインフード
一口にプロテインと言っても、実はホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテインの3種類があります。
ホエイプロテインは牛乳を原料としており、吸収が早いので、運動直後のたんぱく質の補給にお勧めです。
カゼインプロテインは牛乳を原料としており、吸収が遅くて満腹感が持続されるので、ダイエット中や運動しない日、就寝前にお勧めです。
ソイプロテインは大豆を原料としており、吸収が遅いので満腹感が持続されるメリットの他、美肌や骨の強化、血流の改善を期待できます。
明治 ザバス ホエイプロテイン
バルクスポーツ ビッグカゼイン
明治 ザバス ソイプロテイン
そして、プロテインの健康・美容効果が注目され、各社がこぞってプロテインフード商品を開発・販売しています。
コンビニやスーパーでも普通に販売されているので、簡単に購入できるでしょう。
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森口裕子さんはインスタグラムでプロテインフードを紹介しているので、ぜひ、参考にしてください。
プロテインマイスターとは?
プロテインマイスターとは、『一般社団法人 日本プロテイン協会』が行っている認定試験です。
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森口裕子さんもプロテインマイスター認定試験に合格しています。
ネットで受験できるので、受験をご希望の方は、日本プロテイン協会のサイトをご覧ください。
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