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ソニン ベジタリアン、ヴィーガンで痩せた!調味料入れすぎ


ベジタリアンとは、肉や魚を一切食べず、卵や乳製品はその人の判断で食べたり食べなかったり、主に野菜や穀物、豆類などの植物性食品を食べる人のことを意味します。

ヴィーガン(完全菜食主義者)とは、動物性食品を一切食べず、植物性食品だけを食べ、毛皮なども身に付けない人のことを指します。

どちらも、「動物への思いやり」「健康考慮」など、行っている目的は人それぞれです。

少数派とは言え、日本にもベジタリアンやヴィーガンはたくさんいます。

女優、歌手として活躍しているソニンさんもその中のひとりであり、ベジタリアンになり、現在はヴィーガンで植物性食品しか食べていません。

ソニンさんがベジタリアン、ヴィーガンになったきっかけと食生活に迫ります。



ソニンってどんな人?

ソニンさんのプロフィールは、次のとおりです。

【名前】 ソニン ※本名:ソン・ソニム

【生年月日】 1983年3月10日

【出身地】 高知県

【血液型】 O型

【身長】 159cm

【趣味】 ベジタリアン料理を食べること、お菓子作り

【特技】 料理、お菓子作り

【資格】 アロマ検定1級

【高校】 神戸朝鮮高級学校入学、東京都立新宿山吹高等学校に編入・卒業

【事務所】 アミューズ

ソニンさんは、在日コリアン3世で、本名を「ソン・ソニム」と言います。

トリリンガルで、日本語、韓国語、英語の3ヶ国語を話せます。

SPEEDに憧れて芸能界を目指したものの、モーニング娘のオーディションは受かりませんでした。

そんな時、モーニング娘のマネージャーだった和田薫さんにスカウトされ、後藤真希の弟であるユウキさんとダンサーのケンさんと共に『EE JUMP』を結成し、2000年10月18日に『LOVE IS ENERGY!』でCDデビューを果たしています。

しかし、2002年にユウキさんが不祥事を起こし、『EE JUMP』は事実上の解散となることに。

その後、ソニンさんはソロ歌手や女優に転身し、現在は主に舞台女優や歌手として活躍しています。



ソニンがベジタリアン、ヴィーガンになったきっかけ

ソニンさんは、2009年夏に『ヘンリー六世』という舞台でジャンヌダルク役を演じました。

その舞台の稽古中に、甲冑を着て殺陣をやらなければならず、「甲冑分痩せて動けるようにしよう」と考え、当時人気だったマクロビオティックに頼りました。

マクロビオティックとは、玄米を主食、野菜や漬物などを副食とする食事法です。

しかし、思ったよりも体重は落ちません。

他の方法でダイエットしようと考えたソニンさんは、一旦ダイエットを止め、久しぶりにお肉の入ったサンドウィッチを食べようとしましたが、体が受け付けませんでした。

こうして、ソニンさんはダイエットをきっかけにベジタリアンになり、さらに、動物性食品を一切食べないヴィーガンになったのです。



ヴィーガンになったソニンの食生活

ファンから「痩せた」「激痩せ」と心配されたソニンさんですが、体調は良いようです。

ヴィーガンになったことにより、「朝起きた時のだるさや眠たさがなくなった」「花粉症が改善した」「年齢よりも若く見られるようになった」「性格が穏やかになった」ことを実感しています。

元々料理が好きで、植物性食品だけを食べるようになってから栄養学も学んでいるため、全く問題ないとのこと。

その一方で調味料に目覚め、誰が見ても「入れすぎ」と思うくらい料理に調味料を加えています。

今では、自作するくらい調味料にハマっています。


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